Effektiv träning!

TAPOUT heter det. Det är en MMA inspirerad träning kan också liknas lite med crossfit. Helvete dom e ju inte kloka. Från liggande till stående slå, sparka. Från liggande upp på alla fyra ett hopp rakt upp i luften för att sen landa i en armhävning. Kan säga som så att träningsvärken är ett faktum och att det är snorbra träning!! De där är Inge BULL för då ligger du och sover.
På 10 dagar har jag gått ner 1,5kg, minska 1,5cm runt midjan och 3cm runt fetaste magen.. :) tjohooooooooooo
Men man får kämpa. Tränings schema på 90 dagar. Träna 6 dagar av 7.

Va gör vi? Nu kör vi!!!!!!