En vecka

Med welnessclub och jag har gått ner över 1% fett och gått upp 1kg muskler. Så mitt fett börjar sakta men säkert försvinna!! Vikten stod still, fast det får man väl stå ut med ett tag har jag förstått. Får inte väga mig hemma. Ska be Jocke gömma vågen. Jag är pepp!! Känner att det är kul och träna. 

Men maten är sådär, massa jävla grönsaker jag inte ens vet vad det är. Dom är fina, med fin färg ialf. Än sålänge har inte magen brakat och jag börjar bli pigg igen., kroppen skrek väl efter kolhydrater i form av pasta så i en veckas tid har jag gått runtboch varit förvirrad och trött!! Ja mer förvirrad än vanligt, ni förstår ju att det har varit en vecka förenat med ren livsfara. 😃 så ett mål 18 mars ska jag ha gått ner till min matchvikt! Helst tidigare.. 😃 ligger mycket före än människorna i gruppen vad det gäller kost och träning. Men det är ändå kul att träffa dessa människor och peppa varandra!! Kommer tyvärr missa nästa gång. Men det är bara att bita ihop, hålla käften och köra. Plocka fram den finska sisun. 

Nu ska jag mentalträna!! I form av avslappning. Höhö de går ju sådär, men jag ska ge det en chans. Så kan ni se mig om ett par år sittandes och meditera på en alptopp. 

Tack för mig! 

Hej 

Oj

Nu var de allt längesen jag var här! Ber om förståelse (mob ville skriva förstoppning) och förlåtelse!! 😃 

Ja det har varit förbannat mycket med altan, utbildning, plugg.. 

Annars då? Jag har anmält mig till aspholmens welnessclub som jag ska träna på och träffa en grupp en gång i veckan. Jag måste ta tag i min hjärna! För mig så är träningen Inge problem, men har jag det minsta hinder, som typ nu. Förkyld i 2v, vad hände då? Jo näven var nere och gröpa i godispåsen direkt och flötmat it is. Jag säger inget om man äter måttligt och kanske inte varje dag!? Nåja de gjorde jag inte men nästan! 

Så 1gång i veckan ska jag gå på grupp och ändra mitt tankesätt.. Ska jag gå ner så vill jag ju hålla det också. Så att jag inte går som en jävla jojo. 

Hon sa sätt en realistisk målvikt. Jag sa att min dröm är 58kg, efter att hon vägt mig på en såndär modern våg som räknar ut fett, muskler och massa annat så fick jag domen att det inte går. Jag har nämligen för mycket muskler. Så 63-65kg var lagom. Vilket iofs är bra då behöver jag ju inte gå ner alls så mycket.. Hihi 

MEN!!!! Hon ströp mina älskade kolhydrater, min smörgås, pasta, ris.. Så vi får väl se hur det går. Visst jag får i mig kolhydrater i form av rotfrukter, men jag vill ha pastaaaaaa! Men jag ger det ett försök!!

Ni skulle sett mig på Ica när jag skulle handla rotfrukter som jag skulle rosta i ugn, jag gillar inte sånna. Ringde min livlina syrran. Vad är de här? Vad är gott? Vad heter den där grejen man har i rotmos? Den vill jag absolut inte ha den smakar skit!! Ja så fritt fram och idiotförklara, men här har ni en färsking!! 

Men de bästa var att det inte var så jävla äckligt faktiskt. Så håll tummen.. Nu måste jag ju iväg och väga mig och grejer, självkritisk som jag är så måste jag lyckas! Jag måste prestera! Kan ju inte va sämst i gruppen.. 

Nu slutar jag tjata! 

Puss å hej